스트레스 자가진단

스트레스는 정신적, 육체적으로 개인에게 가해지는 부담에 대한 반응을 의미합니다.

적당한 스트레스는 신체와 정신에 활력을 주기도 하지만, 지나친 스트레스는 정신적,

심리적인 문제를 일으키며 신체화로 나타나 육체적 질병으로 진행될 수 있습니다.

이 질문지는 여러분이 일상 생활에서 경험할 수 있는 내용들로 구성되어 있습니다.

문장들을 자세히 읽어 보시고 그 중 요즈음 (오늘을 포함하여 지난 일주일 동안)의

자신을 잘 나타낸다고 생각되시면  YES,그렇지 않으면 NO에 답하시기 바랍니다.